總是愛拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己、今天下午又

      病情分析：
      你好,你這樣的情況關(guān)鍵是要靠自己，平時(shí)要多參加一些大小活動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態(tài)。必須堅(jiān)持鍛煉。保持積極健康心態(tài)，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復(fù)。
      

      你遇到這樣的問題，你會(huì)感覺到非常焦慮，也會(huì)非常的無助，首先應(yīng)該立即停止這種行為，應(yīng)該思考，你為什么會(huì)有這種行為？，這是不是和小時(shí)候的經(jīng)歷？有很大關(guān)系，小時(shí)候是不是有人經(jīng)常否定你？建議你找我做一個(gè)心理輔導(dǎo)
      

      你好，根據(jù)你的描述，亂發(fā)脾氣對身體是很不好的，經(jīng)常生氣是很容易傷肝的，所以你需要做的就是不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，很多的事情都是可以看淡的，也不要在乎別人對你的看法，不然你會(huì)活的很累！
      
      以上是對“總是愛拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己、今天下午又”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！這位同學(xué)！根據(jù)您描述的情況，是對自己經(jīng)常發(fā)脾氣，有了一定的認(rèn)知：拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。已經(jīng)耗掉的精力是不會(huì)補(bǔ)回來的。只有靜心休養(yǎng)，修復(fù)！既然你有了這樣一個(gè)認(rèn)知。那在以后的生活當(dāng)中一定要注意，遇到這樣的事情不要再發(fā)脾氣了。