健康咨詢描述: 在人多的時(shí)候我總是腦袋發(fā)緊,語無倫次,眼睛發(fā)直,是怎么回事啊
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治療過
想得到怎樣的幫助:沒得到過幫助
病情分析:
您好,您這種情況考慮可能為顱腦神經(jīng)病變導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查,找出病因后及時(shí)治療,希望對(duì)您有所幫助
病情分析:
這是一種心理緊張的表現(xiàn),多為輕微的社交恐怖癥。這是一種慢性疾病,不會(huì)隨著時(shí)間的發(fā)展而過去.
?
指導(dǎo)意見:
面對(duì)現(xiàn)狀,您需要接受他,當(dāng)你感覺心里緊張的時(shí)候,不要裝作十分自在,與其讓自己看上去不是本來面目的你(假裝堅(jiān)強(qiáng))和自己真實(shí)的面目做斗爭(zhēng)(真實(shí)的自我),這只會(huì)消耗你的精力,而不會(huì)對(duì)溝通有任何好處.倒不如承認(rèn)自己是害羞的或者不善溝通的.你越是逃避,社會(huì)焦慮就會(huì)在下次變的更強(qiáng)烈,會(huì)逐漸變的嚴(yán)重.試著面對(duì)社交場(chǎng)合,像一個(gè)逐漸發(fā)展自己身體條件的運(yùn)動(dòng)員一樣重復(fù)這些練習(xí).比如連續(xù)幾天用半個(gè)小時(shí)在街上向行人問路,或去商店進(jìn)行咨詢而又什么都不買.同時(shí),您需要一段時(shí)間的心理治療,咨詢師會(huì)幫助您逐漸面對(duì)那些讓您憂慮不安的社會(huì)場(chǎng)合,如果有可能還會(huì)進(jìn)行團(tuán)體咨詢。讓您參與到幾個(gè)人當(dāng)中,注視他們的眼睛,提問問題,談?wù)撃约?。等等。您還會(huì)通過和咨詢師的定期對(duì)話學(xué)會(huì)改變您的思想內(nèi)容,不再覺得自己不如別人,不再貶低自己,不再認(rèn)為所有的社會(huì)關(guān)系背后都有一種潛在的危險(xiǎn),不再覺得自己是別人仇視的目光焦點(diǎn)。
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