健康咨詢描述: 雌激素偏低,導致月經(jīng)不調(diào),不想服用激素類藥物,因為會發(fā)胖,吃什么可以補充雌激素呢
病情分析:
你好,不必擔心,可以通過飲食調(diào)理的。
指導意見:
從天然食物中補充:豆類、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物異黃酮能夠補充女性雌激素的不足,使機體重新進入平衡狀態(tài)
如果想要快速補充那該怎么辦,蜂王漿可以嗎
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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