24歲多了還能長高嗎？1988年10月出
健康咨詢描述： 24歲多了還能長高嗎？1988年10月出生的，男，身高才152CM。都5年多了都沒長高了，還能長高嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過一些營養(yǎng)品，做過一次治療！
想得到怎樣的幫助：希望能得到有效的長高治療方法！
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病情分析：
5～10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
指導(dǎo)意見：
睡眠也是使人體長高的"營養(yǎng)素"。常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
最重要的就是拉伸類的鍛煉了，應(yīng)該有效果的
病情分析：
您好，根據(jù)您描述的情況，身高一般是有遺傳決定的，但也不絕對，后天的營養(yǎng)環(huán)境也會對身高有影響的。
指導(dǎo)意見：
建議可以通過增加鍛煉，然后盡量多做跳的運動，可能會對長高有幫助。還有注意補鈣。
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