腰部痛疼酸漲了大概7年

健康咨詢描述： 我今天30歲,腰痛酸漲有好幾年了,剛開始有輕松腰痛酸漲時做過一些檢查,例如拍片、骨科B超、婦科，都稱沒有問題，也就沒有管它了。2003年順產(chǎn)小孩以后，做月子也特別注意腰部的保養(yǎng)，但是到現(xiàn)在腰的痛酸漲更加明顯了，2005年3月到協(xié)和醫(yī)院做過數(shù)碼頸、腰椎拍片，結(jié)果是:C4、5和L3有椎體輕度增生。當(dāng)時醫(yī)生稱沒有關(guān)系，又一次不了了知了。
2006年2月10日（也就是上周）腰痛酸漲又很嚴(yán)重，就到武漢中醫(yī)院骨科做檢查，抽血查風(fēng)濕屬正常內(nèi)，這點也做排除。又做了腰部CT，結(jié)果是:腰椎X列后齊，生理由度存在，L51S椎間盤可見點壯鈣化，余椎體及附件均屬正常。（醫(yī)生寫的字不太看得清，可能有個別錯字）醫(yī)生口頭稱:可能是軟組織損傷。
我現(xiàn)在在中醫(yī)院進(jìn)行推拿治療。想請教醫(yī)生:我這病是否嚴(yán)重？如果是以上說的病壯是否可以痊愈？是否真正已經(jīng)查出病壯的原因？如何該進(jìn)行治療？進(jìn)行哪些運動對腰部有好處？
煩請醫(yī)生講解詳細(xì)一些，我實在是沒有辦法了，想著這么年輕，腰部的痛酸讓人做什么事情都沒有勁，人也打不起精神，想著以后就后怕，麻煩您了，謝謝?。。。?