健康咨詢描述: 女孩15歲,每天晚上學(xué)習(xí)到11-12點早上6點起床,中午休息1小時,但是白天上課總是打瞌睡,上午下午基本都打瞌睡,甚至考試都先睡半節(jié)課,嚴重影響學(xué)習(xí)。請問醫(yī)生怎么辦?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 問過醫(yī)生說改善睡眠,多休息。但初三課程緊沒辦法。
想得到怎樣的幫助:什么方法能解決瞌睡?
病情分析:
你好,神經(jīng)衰弱常出現(xiàn)在腦力勞動者,諸如學(xué)生,白領(lǐng)等均為易發(fā)人群。
指導(dǎo)意見:
重點在于自我心里調(diào)節(jié),培養(yǎng)健康心理,避免消極情緒,培養(yǎng)運動愛好,生活作息有常。
病情分析:
你好,這與你孩子的不合理的作息制度有關(guān)
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在關(guān)鍵是改善自己的作息時間,這個很重要,另外你可以多給孩子補些營養(yǎng)可以給孩子吃些健腦補腎丸
病情分析:
上課打瞌睡,想知道有沒有什么好方法治療!
指導(dǎo)意見:
你好,像你這種情況,晚上睡覺太晚了,建議你晚上不要學(xué)的那么晚,養(yǎng)成良好的作息時間!祝幸福快樂!
以上是對“女孩15歲,每天晚上學(xué)習(xí)到11-12點早”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你說的來看,你的孩子打瞌睡的原因是很明確的。沒有其他辦法
指導(dǎo)意見:
你孩子一天休息時間一共最多才6-7小時,這個年齡至少9個小時睡眠時間是必須的。休息不好,學(xué)習(xí)精力肯定不夠,而且對于生長發(fā)育都是很不利。
因此建議孩子首先保證充足的睡眠,這樣采用更好的學(xué)校效率。
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