我1月份得了植物神經紊亂到現在都快一年

      病情分析：
      你好，建議你可以用中醫(yī)按摩及心理放松的方法試試。
      指導意見：
      一、心理治療。減少不必要的預期性焦慮反應。二、行為治療。進行放松訓練,加快入睡速度，減輕焦慮。三、按摩法1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1—2次。2、點揉神門穴：神門穴位于腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，于每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各重復30次。3、睡前搓涌泉穴：于每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。4、揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。5、梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方向為前發(fā)際、頭頂、后頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前。
      

      病情分析：
      像你所說的情況，多夢伴有頭暈還是由于植物神經紊亂引起的
      指導意見：
      建議你及時就診，可以根據醫(yī)生的指導繼續(xù)使用維生素B1配合谷維素治療調理，生活中注意多增加集體娛樂活動，注意緩解心情，避免焦慮
      
      以上是對“我1月份得了植物神經紊亂到現在都快一年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你有植物神經紊亂的癥狀而前來咨詢
      指導意見：
      你好，你患有一年的植物神經紊亂，并且長期服藥。癥狀雖然有緩解，但是沒有根除。我建議你弱化神經紊亂的癥狀，不去關注他，接受他。將自己的注意力轉移到積極的事情上來，這樣慢慢的你的植物神經紊亂癥狀會慢慢消失。另外，你也可以做一個心理咨詢，看看是不是心理上有什么癥結沒有解開