男人補腎吃啥好?幫幫忙大夫幫幫忙大夫

      這個腎虛也有腎陽虛腎陰虛和腎氣虛，補腎的藥也大致分為這三種補腎陽，補腎陰，補腎氣，像滋補腎陰的，有枸杞子，墨旱蓮，龜甲。滋補腎陽的有鹿茸。杜仲鎖陽，巴戟天，補氣的有黃芪黨參。
      

      病情分析：
      你好，中醫(yī)認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
      指導意見：
      枸杞子——性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
      
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      病情分析：
      您好，首先中藥上補腎的一般有附子，肉桂，肉蓯蓉，巴戟天等等
      指導意見：
      根據(jù)中醫(yī)上無色對五臟的機理，黑色食品補腎，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳羊肉海參最補腎，海參，嚇，驢肉等等都是補腎的好食物
      l另外要注意要注意飲食的調(diào)節(jié)，要全方位，適當?shù)捏w育運動，