鉛汞是出了名滴重金屬,雖然他的見效快,建議你出現(xiàn)在吃些排鉛蔬菜,如果你已經(jīng)感到頭昏,記憶力下降,我建議你最好還是去醫(yī)院測血鉛含量。如果情況較好,就可以吃蔬菜排鉛含豐富的維生素C的食物。維生素C與鉛結合生成難溶于水而,隨糞便排出體外。每天至少攝入150毫克維生素C,已有鉛中毒癥狀者需增至200毫克。維生素C廣泛存在于水果、蔬菜及一些植物的葉子,帶酸味的水果如桔子、檸檬、石榴、山楂,尤其是酸棗中的含量最豐富,蘋果、草莓、鮮辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里紅、西紅柿、菜花等也含有維生素C。含豐富蛋白質(zhì)和鐵的食物。蛋白質(zhì)和鐵可取代鉛與組織中的有機物結合,加速鉛代謝。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶和瘦肉等,含鐵豐富的綠葉菜和水果則有菠菜、芹菜、油菜、蘿l、纓、莧菜、薺菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠蘿和紅棗等。大蒜素。大蒜中的大蒜素,可與鉛結合成為無毒的化合物,所以從事鉛作業(yè)的工人,每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人鉛中毒發(fā)生率減少60%。此外,果膠有抑制鉛吸收的作用,酸牛奶可刺激胃腸蠕動而減少鉛吸收,故也應適應給孩子多吃。
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