我今年20了以前經(jīng)常和朋友在外面越野

      病情分析：
      您好，您告知的情況不是風(fēng)濕。
      指導(dǎo)意見：
      是膝關(guān)節(jié)有損傷導(dǎo)致的，應(yīng)該去醫(yī)院找骨科醫(yī)生做個透視等檢查，對癥配合藥物，理療等綜合療法治療。
      

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié).它所受到的應(yīng)力大,結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活.膝關(guān)節(jié)疼痛時有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關(guān)節(jié)炎等病癥.其實,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多.指導(dǎo)意見：在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關(guān)節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn),那么就要去醫(yī)院就診,明確病因.
      指導(dǎo)意見：
      膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié).它所受到的應(yīng)力大,結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活.膝關(guān)節(jié)疼痛時有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關(guān)節(jié)炎等病癥.其實,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多.指導(dǎo)意見：在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關(guān)節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn),那么就要去醫(yī)院就診,明確病因.生活護理：膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據(jù)自己的情況確定,體質(zhì)好可以走3-5公里,體質(zhì)一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據(jù)自己的體力座30-100次,開始時膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會大大緩解
      
      以上是對“我今年20了以前經(jīng)常和朋友在外面越野”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者主訴：我今年20了以前經(jīng)常和朋友在外面越野，導(dǎo)致現(xiàn)在的膝蓋經(jīng)常疼
      指導(dǎo)意見：
      你這不是風(fēng)濕病，風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。診斷及治療均有一定難度；血液中多可檢查出不同的自身抗體，可能與不同HLA亞型有關(guān)；對非甾類抗炎藥(NSAID)，糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑有較好的短期或長期的緩解性反應(yīng)。
      

      病情分析：
      年輕人患風(fēng)濕的可能性很小。
      你這個可能是關(guān)節(jié)對外界天氣，濕度，溫度的變化比較敏感，調(diào)節(jié)能力差了一些。
      就像其他東西熱脹冷縮差不多的道理。天氣變化，膝蓋關(guān)節(jié)也有變化，你比較敏感就會覺得有些酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      加強體育運動，多活動活動關(guān)節(jié)，多喝牛奶。
      身體越來越強壯才是好事~
      保暖是重點，用生姜擦拭視乎有些效果~
      

      病情分析：
      您好，您的情況需要積極檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的情況，可能是有異常的關(guān)節(jié)活動引起的，所以您的情況，建議需要積極的做相應(yīng)的磁共振，等檢查明確是否有異常的關(guān)節(jié)內(nèi)部組織損傷引起的。然后選擇合適的治療方案。