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孕婦吃DHA有效嗎

女 | 26歲 2012-11-22 20:53:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕五個月開始吃DHA，有效果嗎？

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王秀忠
王秀忠 主管護(hù)師 擅長: 擅長妊娠高血壓，糖尿病及其它疾病的預(yù)防宣教工作及重 幫助網(wǎng)友：6403稱贊：1
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2012-11-22 20:54:23 我要投訴

      你好，是的，懷孕五個月開始吃DHA，有效果。DHA能預(yù)防早產(chǎn)，防止胎兒發(fā)育遲緩，增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)的體重。能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。孕媽咪可以交替地吃些富含DHA類的物質(zhì)，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅(jiān)果類食品，此外還包括海魚、魚油等。這些食物富含胎寶寶大腦細(xì)胞發(fā)育所需要的必需脂肪酸，有健腦益智的作用。
      

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