有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 產(chǎn)科 → 妊高征 → 您好醫(yī)生，我的腰

您好醫(yī)生，我的腰

女 | 26歲 2012-11-16 16:55:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好醫(yī)生，我的腰部從懷孕就疼，現(xiàn)在寶寶兩周了，還是沒有好，疼起來不敢彎腰，疼的部位在腎附近，來例假前一兩天疼的厲害，看過一次醫(yī)生，說是坐久了累得，但是躺著的時候也會疼，請問這是怎么回事？

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李醫(yī)生
李醫(yī)生 醫(yī)師 擅長: 結(jié)核病 幫助網(wǎng)友：993稱贊：136
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2012-11-16 16:55:52

      考慮是久坐導(dǎo)致的腰肌勞損，建議做理療，熱敷、按摩等，在平時第一、注意休息，不要久坐和久站，要多活動第二、注意鍛煉腰部肌肉，如自己在床上做飛燕式或拱橋式第三、可以通過倒著走的方式鍛煉腰肌第四、飲食方面在保證營養(yǎng)的同時，忌食用辛辣刺激性食物
      

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