自從回國后，我感覺自己就已經(jīng)融不進這個社
男 | 20個月 懸賞20個健康幣
2012-11-13 17:12:22
2人回復
來自未知
健康咨詢描述：
了，想問問這個怎么辦？
提前說一下，我去國外是當雇傭兵
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：想問問這個怎么辦，吃藥吃得我現(xiàn)在每天暈暈的
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2012-11-13 17:42:13 我要投訴
病情分析：
你好，你的精神狀況有點不太好，貌似有點像抑郁癥
指導意見：
現(xiàn)在最重要的是調(diào)整心態(tài)，不要對自己失去信心哦，每天上床睡覺之前深呼吸，半小時前喝一杯牛奶，有助于睡眠，日常生活中注意鍛煉身體，多與朋友交流。你可是當過兵的，還有什么難得到你呢，對吧，經(jīng)常進行這樣的心理暗示。另外注意多吃些蛋白含量高維生素含量高的食物。找心理咨詢師做個心理開導，釋放自己的壓力，相信你，你一定可以的！
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