寶寶出生后，和媽媽都很健康，坐月子吃什么

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，產(chǎn)婦一周后惡露還沒有完全排進(jìn)，飲食可以不要太過(guò)滋補(bǔ)，可以適當(dāng)喝些生化湯以及米酒促進(jìn)排於，待沒有惡露注意營(yíng)養(yǎng)飲食，可促進(jìn)產(chǎn)乳汁，一定要注意不要太過(guò)勞累，注意保暖

      病情分析：
      寶寶出生后，和媽媽都很健康，坐月子吃什么好？怎么才能保證營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      你好，產(chǎn)婦坐月子時(shí)的飲食大多以營(yíng)養(yǎng)，清淡為主，比如多吃雞湯，排骨湯，魚湯，但盡量少油，多吃青菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)嗮太陽(yáng)，小孩只要吃母乳就可以了，乳汁足夠的情況下不需要添加什么的，4個(gè)月后再逐漸添加輔食
      以上是對(duì)“寶寶出生后，和媽媽都很健康，坐月子吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      剛生完小寶寶，建議不要太補(bǔ)
      指導(dǎo)意見：
      主要進(jìn)食易消化食物，補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及膳食纖維，膳食纖維很重要，能避免便秘，鯽魚湯很好，先不要吃豬蹄湯

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來(lái)看，由于生產(chǎn)時(shí)消耗較大，身體體質(zhì)較差，需要及時(shí)補(bǔ)充一些高蛋白，高維生素高熱量及有利于產(chǎn)奶的食物！
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，如雞蛋，瘦肉，多喝湯類，有利于產(chǎn)奶，如急于湯，豬蹄湯，忌食寒涼和辛辣刺激的食物，多休息，每日可以適當(dāng)加餐！

      病情分析：
      產(chǎn)后母子平安健康是福，繼續(xù)保持健康是很重要的。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后可以吃營(yíng)養(yǎng)豐富的容易消化的各種食物，忌生冷食物，可吃水果。注意均衡飲食，若母乳喂養(yǎng)寶寶可多吃鯽魚湯和豬肉踢湯。

      病情分析：
      您好，坐月子期間為了保證奶水，要多喝雞湯，排骨湯，還有豬蹄燉花生湯，羊湯。這些食物都有助于奶水分泌的。還有就是多吃雞蛋。還可以喝小米粥。不要吃涼的東西，不要受風(fēng)，不要著涼。
      孕婦產(chǎn)后淤血內(nèi)停，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食物，以免阻滯血行，不利惡露排出。如烏梅、蓮子、芡實(shí)、柿子、南瓜等。
      產(chǎn)后喝紅糖水可補(bǔ)血，但以7-10天為宜。久喝紅糖水，紅糖的活血作用會(huì)使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血
      指導(dǎo)意見：
      您好，新生兒最好喝母乳，母乳中含有的對(duì)嬰兒有益的菌類是奶粉沒有的。至于奶粉最好滿月之后，在考慮是否喂養(yǎng)。還可以給小寶寶喝水。其實(shí)健康的母乳就已經(jīng)滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求了。
      以上是對(duì)“寶寶出生后，和媽媽都很健康，坐月子吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      所謂：“產(chǎn)前補(bǔ)胎，產(chǎn)后顧月內(nèi)”，坐月子對(duì)母親、嬰兒都很重要。
      指導(dǎo)意見：
      特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。飲食的學(xué)問很多，這里我推薦一種飲食方式。（摘抄）第一周是產(chǎn)婦排惡露的黃金時(shí)期，同時(shí)產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分，也會(huì)在此時(shí)排出。因此，第一周暫時(shí)不要吃的太補(bǔ)，以免惡露排不干凈。中醫(yī)師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克。豬肝性溫味甘苦，主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙堿酸以及維生素A。其功效能夠補(bǔ)肝明目、補(bǔ)益氣血。
      第二周惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那么鮮紅。另外，產(chǎn)后會(huì)伴隨腰酸背痛的癥狀，傳統(tǒng)上所謂吃什么補(bǔ)什么，因此，建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時(shí)可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性溫味甘，是顧筋骨和強(qiáng)腎的藥材。
      第三周惡露此時(shí)已排盡，該是補(bǔ)氣血的時(shí)候，也就是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)機(jī)。而進(jìn)補(bǔ)最常使用的食材就是麻油雞。傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半使用母雞，也有人使用烏骨雞。雞肉由于性味溫甘，又富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素A、B1、B2、C、E、煙堿酸，能夠補(bǔ)益五臟、養(yǎng)血補(bǔ)脾、強(qiáng)脾胃、補(bǔ)腎、助陽(yáng)補(bǔ)虛以及活血止痛等功效。即便麻油雞具有多種功效，但是餐餐吃容易吃膩，而蔬菜有些屬于寒性，因此常聽到長(zhǎng)輩告誡少吃蔬菜，不然也得要選擇紅鳳菜等具有補(bǔ)血作用的葉菜類。

      病情分析：
      平衡膳食，適度增加營(yíng)養(yǎng)即可。
      指導(dǎo)意見：
      食物種類多樣化，供給充足蛋白質(zhì)。多吃含鈣，鐵豐富食物，保證足夠新鮮蔬菜水果。海產(chǎn)品。

      病情分析：
      你好，祝賀你和寶寶都健康順利。有些東西不能多吃。1忌多吃味精.2忌急于服用人參.3忌多吃紅糖.
      指導(dǎo)意見：
      建議：紅豆糖水：紅豆，冰糖，薏米。鯽魚湯：鯽魚，姜，鹽少許。黑豆益母湯：黑豆，益母草，紅糖，黃酒少許。花生豬手湯：豬蹄，花生，香蔥，姜塊，料酒，鹽。桃仁蓮藕湯：桃仁，藕。山藥紅棗排骨湯：山藥，紅棗，排骨，生姜，鹽。荔枝山藥粥：荔枝，山藥，蓮子，山藥，白砂糖。