您好，我很瘦162cm,只有80斤，就是
健康咨詢描述： 您好，我很瘦162cm,只有80斤，就是吃什么都不胖，吸收的不好，我想長(zhǎng)胖些，該怎么做？我以前經(jīng)常吃完東西就拉肚子，最近這兩年好多了，去醫(yī)院看醫(yī)生說是胃炎還有胃腸功能不好，請(qǐng)問大夫我怎么才能變胖？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃了點(diǎn)藥，時(shí)間不長(zhǎng)
想得到怎樣的幫助：該怎樣長(zhǎng)肉
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，瘦的人主要是腸胃吸收不好，消化吸收功能差一些，通過我多年的增肥經(jīng)驗(yàn)，早餐是最重要的。
指導(dǎo)意見：
瘦的人要少食多餐，一天最少4頓飯，其中以早餐為最重要，早餐不僅要多吃，還要吃的好，吃的有營養(yǎng)，我以前就是經(jīng)常睡懶覺不吃早餐，總想著在其他時(shí)候多吃點(diǎn)補(bǔ)回來，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，這樣怎么也增不上去，后來我天天把早餐吃的很豐盛，加上晚上9點(diǎn)后我會(huì)吃些面食類食物加餐，不出1個(gè)月我就增了將近10斤。所以增肥你要注意2個(gè)，一個(gè)是早餐，一個(gè)是多餐！祝你增肥成
疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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