芹菜原是“精子殺手渾身都是寶卻非“助性草”青翠爽口的芹菜,是人們餐桌上常見的青菜,作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜,它的降壓作用也為人們所熟知。但是除此之外,長期以來民間有些地方還流傳著芹菜能“助性”、提高男性性功能的說法。那么這種說法究竟是否科學(xué)呢,那一棵棵青翠的芹菜到底含有什么營養(yǎng),具有哪些功效,是不是“助性草”呢?對于這些問題素有研究的中國男性生殖健康辦公室主任、北京鐵路總醫(yī)院男科副主任醫(yī)師胡勝友說:“我在一些電臺、電視臺做健康直播節(jié)目時,有很多朋友打電話來問芹菜和韭菜是否能提高男性性功能的問題。可見這類說法流傳很廣,很多男性朋友對它很關(guān)心。首先應(yīng)該強(qiáng)調(diào),芹菜能提高男性性功能的說法是不科學(xué)的。芹菜不但不能‘助性’,而且多吃還會殺傷精子!而韭菜則確實是可以有助于提高男性性功能的?!焙魅谓榻B,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數(shù)量。據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn),健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。同時應(yīng)該強(qiáng)調(diào),芹菜是種營養(yǎng)豐富,具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科王偉琴副主任醫(yī)師說:據(jù)測定,100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。芹菜葉莖含有芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油,有降壓、利尿、健脾、增強(qiáng)食欲的作用,還可作為高血壓、動脈硬化、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)和痛風(fēng)的食療。值得一提的是,不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉,這就極不科學(xué)了。因為芹菜葉中營養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于芹菜莖,對芹菜的莖和葉片進(jìn)行13項營養(yǎng)成分的測試,發(fā)現(xiàn)芹菜葉片中有10項指標(biāo)超過了莖。其中,葉中胡蘿卜素含量是莖的8倍,維生素C的含量是莖的3倍,維生素B1是莖的1倍,蛋白質(zhì)是莖的1倍,鈣超過莖2倍。可見,芹菜葉片的營養(yǎng)價值的確不容忽視。香菜雖味美,但不宜多食或經(jīng)常食用。這是因為中醫(yī)認(rèn)為香菜辛溫香竄,內(nèi)通心脾,外達(dá)四肢,辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,更應(yīng)少食香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在著不同程度的氣虛,此時,也應(yīng)和香菜暫時保持距離。此外,香菜還具有溫?zé)?、發(fā)瘡的作用,故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用,否則會加重病情。
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