左腳“腳踝中心、第三根足趾和腳掌交界處的

健康咨詢描述： 左腳“腳踝中心、第三根足趾和腳掌交界處的腳掌部分”突感覺到關(guān)節(jié)疼（無腳扭傷記憶）
大約一周前走路的過程中，突然感覺到腳關(guān)節(jié)疼（當時沒有腳扭傷的印象；前幾天每晚上我跑步1.5公里左右，也沒有腳受傷的印象），因為年輕，沒在意，持續(xù)了兩天都不見消退，位置有兩個，在左腳“腳踝中心（第一個位置）、第三根足趾和腳掌交界處的腳掌部分（第二個位置）”。在第三天，在注意到第二個位置有點腫地區(qū)情況下，兩個位置都用了紅花油和關(guān)節(jié)貼膏，現(xiàn)在又過去了三天，第二個位置的疼痛感減輕（擠壓時還是有疼感），第一個位置疼痛感減輕程度僅一點點，剛剛注意到足踝后外側(cè)有少許腫脹現(xiàn)象，有輕微間隙性脹痛感。
請問醫(yī)生，我這是怎么了？該怎么辦？
補充1:除了腿關(guān)節(jié)問題，現(xiàn)在本人身體特征并無異樣；同時，本人有長期的鼻炎史，經(jīng)常吃消炎藥；這個腿關(guān)節(jié)問題，是生平第一次出現(xiàn)。
補充2:只有走路的時候疼（所以現(xiàn)在會一瘸一瘸的），坐下來就不疼
補充3:之前很少運動，最近一段時間才開始每晚1.5公里長跑運動，穿的是大頭皮鞋、、、但并無受傷記憶。疼痛感出現(xiàn)當天沒有運動，僅僅走路過程中發(fā)生?，F(xiàn)在非常擔心。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 多年過敏性鼻炎，兩年前咽炎持續(xù)到現(xiàn)在

想得到怎樣的幫助：請推測是什么原因，并提供對策