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手淫2年了平均一天1-2次現在我知道

男 | 15歲 懸賞35個健康幣 2012-10-21 16:04:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 手淫2年了平均一天1-2次現在我知道危害了想徹底戒掉這個不好的習慣想問問怎么徹底戒掉謝謝了
現在15歲手淫2年左右了經常會感覺腹部不適

想得到怎樣的幫助：希望你們告訴我怎么徹底戒掉手淫還有以后該怎么做謝謝

回復區(qū)
程宜震
程宜震 醫(yī)師 幫助網友：1438稱贊：183
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2012-10-21 16:09:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，長期手淫的話可以引起以后的性功能障礙，前列腺炎等疾病出現。鑒于以上情況建議及時戒掉。
      指導意見：
      戒掉手淫可以參考以下幾點：1盡量不要看淫穢書籍或光盤，2盡量避免自己單獨相處，可以多和同學朋友相處。3不要過多的去想性的方面，把主要精力放到學習上來。4合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體，多參加一些有意義的事情。不要擔心，你現在還很年輕，只要能做到以上這些手淫就會逐漸戒掉的。祝你快樂成長。
      

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