醫(yī)生：你好！我想問(wèn)下最近我發(fā)現(xiàn)我長(zhǎng)了好多

      病情分析：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。也可以試試食療：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個(gè)）
      大米（2把）紅糖。另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個(gè)人的量。建議每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開(kāi)始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就可以吃的。
      

      病情分析：
      檢查腎功能還有注意飲食。有條件最好能去看看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食！還有日常的休息。盡量少吃熱性食物比如狗肉等。
      

      病情分析：
      男，25歲，最近我發(fā)現(xiàn)我長(zhǎng)了好多白頭發(fā)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)白發(fā)大多是因?yàn)?，心血不足，腎虛所造成的，即憂思過(guò)度，在治療方面，首先保持樂(lè)觀的心態(tài)，2.要合理飲食，多吃新鮮蔬菜，可以吃些木耳，黑子麻，對(duì)于腎虛者可以吃些補(bǔ)腎的中藥3，多按摩頭皮，可以用手指，也可以用梳子，每天早晚各一次，每次1-2分鐘
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生：你好！我想問(wèn)下最近我發(fā)現(xiàn)我長(zhǎng)了好多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長(zhǎng)白頭發(fā)有可能是遺傳，現(xiàn)代人心理壓力大、生活節(jié)奏快的現(xiàn)狀，“少白頭”就容易出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常多吃芝麻，核桃，同時(shí)保持心情舒暢對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)有好處。不要有太多的心理包袱，不要過(guò)于緊張；保持心情舒暢、開(kāi)朗、情緒樂(lè)觀，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上注意搭配各種營(yíng)養(yǎng)。