健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,本人男性,26歲,2010年底不慎扭傷膝蓋,后來檢查出半月板損傷和前交叉韌帶損傷,去年十月份做的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù),沒有切很多半月板,現(xiàn)在的我每周踢一次足球,膝蓋一直略微腫脹,屈伸有摩擦感,但無疼痛。傷腿明顯比好腿細(xì)。請問現(xiàn)在我應(yīng)該注意什么,怎樣讓腿恢復(fù)一樣的粗細(xì)。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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