骨刺平常生活中應(yīng)注意甚么，有什莫最好的治

      病情分析：
      骨刺一般是由于骨質(zhì)增生引起的退行性病變。
      指導意見：
      治療建議：日常生活中不能用鍛煉的方式治療，平時可以活血化瘀中藥熏洗，烤烤電，貼貼膏藥，口服活血止痛膠囊，骨康膠囊等藥物治療，緩解癥狀。
      

      病情分析：
      首先要正確認識骨刺。長了骨刺不要有過重的心理負擔,如果沒有什么疼痛癥狀,就不必治療,平常要注意保持樂觀的心情,多做一些有益的體育鍛煉,增加肌肉力量,促進血液循環(huán)。但體育鍛煉不可亂做,應(yīng)該因人而異,
      指導意見：
      如果是腳后跟長骨刺,就應(yīng)該減少行走,改成蹬自行車；體重的增加也是引起骨刺的重要原因,體重過重,負荷就大,就會加重運動系統(tǒng)的衰落,所以應(yīng)盡量控制體重,減少身體負荷;平時應(yīng)多做身體鍛煉,找一個自己喜歡的健身愛好,每天堅持下去,改善血液循環(huán),增強肌肉強度,延緩骨刺的生長。長骨刺是一個長期積累的結(jié)果,所以從年輕時就應(yīng)該避免勞累,不要經(jīng)常熬夜,生活要有規(guī)律,不做任何傷害身體的行為，保持合理的運動行為習慣;飲食上也要特別注意,不可偏食,蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等的攝入量要合理,比例應(yīng)正常,還要注意纖維素的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果。當然,最重要的是保持樂觀的心情,心情好,什么都好了。
      

      病情分析：
      骨刺，這個沒有什么特殊的，主要是要休息。
      指導意見：
      建議主要是休息，急性期主要是封閉治療，然后可以用醋泡腳。
      
      以上是對“骨刺平常生活中應(yīng)注意甚么，有什莫最好的治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正規(guī)治療原則是：控制骨質(zhì)增生發(fā)展，軟化正在形成鈣化組織，消除炎癥，促進損傷組織愈合，解除疼痛，達到臨床治愈。然后堅持康復保健鍛煉，控制病情復發(fā)。另外，可以適當在醫(yī)生指導下補鈣。
      指導意見：
      1、注意保持適當?shù)捏w重，以減輕關(guān)節(jié)的壓力；2、必要的體育鍛煉，特別是關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定；3、盡量避免關(guān)節(jié)的超負荷運動，避免硬路面的過長跑，避免不適當?shù)呐郎脚罉清憻?，以減少對關(guān)節(jié)面的磨損；4、不干扛、搬、抬等重體力工作；5、注意保暖，特別是季節(jié)變化時，夏天不要讓電風扇和空調(diào)直吹關(guān)節(jié)部位；6、伴隨關(guān)節(jié)痛時，要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療和鍛煉。5、食用高鈣食品
      

      病情分析：
      你好，平時避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨刺的好方法之一。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
      指導意見：
      你好，可以通過手術(shù)減輕壓迫，消除刺激、增進穩(wěn)定，防止進行性損害。
      

      你好，中醫(yī)認為骨刺是由于筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，本病虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，本方體現(xiàn)了以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標本兼治，組方考究，大量的臨床實踐證明此方療效非凡。此方奇效省錢、服用方便。希望正確治療，早日康復！