髕骨軟化癥的鍛煉方法有哪些呢

      您好，根據(jù)您的描述，髕骨軟化癥的鍛煉方法1有股四頭肌等長收縮練習時,患者仰.臥,患肢盡力伸膝,用力壓床面,能感覺到大腿肌肉繃緊,保持15s后放松。2、蹲馬步時,兩足分立一個半肩寬,緩慢屈膝、屈髖,軀干保持正直,雙臂自然前伸,盡量下蹲到大.腿與地面平行,保持15s后放松。3、夾球訓練時,患者坐位,將一皮球夾于兩大.腿內(nèi).側(cè),逐漸夾井至自己能承受的最大限度,保持15s后放松。
      

      你好根據(jù)你，描述的情況，患有冰骨軟化癥這個疾病，嗯。這個本身如果是后天外傷引起的話，主要是調(diào)整飲食，可以用一些保健性的，食品和藥品相對來說，治療鍛煉來說，不能過度鍛煉。
      
      以上是對“髕骨軟化癥的鍛煉方法有哪些呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，髕骨軟骨病是由于膝關(guān)節(jié)反復扭傷或不合理的運動姿勢可引起髕骨關(guān)節(jié)面的磨損，軟骨失去光澤及彈性，部分軟骨軟化脫落，移動髕骨則引起疼痛。
      指導意見：
      運動前充分活動關(guān)節(jié)可使髕骨關(guān)節(jié)面各個部分都受到刺激，滑液營養(yǎng)成分能均勻滲透到軟骨組織中去，增強關(guān)節(jié)的潤滑作用。避免持續(xù)性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等。多食含維生素、蛋白質(zhì)多的食物。希望可以幫到你，謝謝。