長(zhǎng)期坐在電腦面前工作的我怎么保護(hù)電腦對(duì)我
男 | 22歲 懸賞30個(gè)健康幣
2012-10-05 17:08:23
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期坐在電腦面前工作的我怎么保護(hù)電腦對(duì)我的傷害？
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2012-10-05 17:13:54 我要投訴
病情分析：
從你的描述看，你這種情況最需要注意的就是坐半個(gè)小時(shí)小時(shí)左右就要起身活動(dòng)一下，伸伸懶腰，這樣有利于保護(hù)你的頸椎、腰椎，平時(shí)注意向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，注意保護(hù)眼睛。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心情舒暢，勿食油膩，勿食辛辣，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物，避風(fēng)寒，防外感。
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