病情分析:
你好:嘮叨和嘮叨還是不一樣的。那不同的嘮叨也需要不同的應(yīng)對方法的。
指導(dǎo)意見:
我喜歡說,但并沒有什么特殊情緒和目的,就是說而已-那就請自己和他人經(jīng)常提醒自己,比如平時自己多強化這個意識。說話時意識到了,馬上閉嘴,習(xí)慣就好了。
我好說,是抱怨,是不滿,就是在表達一種情緒,這樣不但影響自己還影響別人影響關(guān)系,-那需要改變的首先是對事情的解釋和理解,對事情的看法不同了,那也就沒那些不滿了,也就不用抱怨了;還有就是學(xué)習(xí)其他的合理的表達方法,比如不同的措辭、語調(diào)、表情等等。這個,需要具體事情具體說,籠統(tǒng)說是沒用的。
所以你要知道自己具體是怎樣的情況,然后用不同的方法去改變。如果自己做不好,可以做正式的心理咨詢,由我們幫助你分析改變。
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