韌帶拉傷吃什么比較快好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮為運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的韌帶損傷，可能由于用力過(guò)度，或者是準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)做好導(dǎo)致的。吃什么比較好要看損傷的情況而定。一般局部治療比食療效果好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般需要休息、停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重，冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，局部壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺(jué)到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。另外抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。吃活血藥物，用活血藥物局部按揉，幾天后就會(huì)好轉(zhuǎn)了，祝你健康。

      病情分析：
      關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。
      2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補(bǔ)益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
      3、天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白維生素C鈣鎂片，會(huì)形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。忌吃姜，西藥慎用，不建議過(guò)多的活動(dòng)。
      以上是對(duì)“韌帶拉傷吃什么比較快好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！