你好,平時可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物,如多吃瘦肉,雞蛋,牛奶,海鮮,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,做的時候可以注意做愛時的節(jié)奏,做好性前戲
病情分析:
你好平時自己多做提肛運(yùn)動有助于性生活
指導(dǎo)意見:
同時同房時不要有心理壓力可以提前射一次做愛時轉(zhuǎn)移注意力有自己的節(jié)奏祝你健康
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