我13歲，鞍鼻類型，請(qǐng)問(wèn)還有得長(zhǎng)高嗎，鼻翼有點(diǎn)

保密 | 0個(gè)月 2012-09-11 21:03:11 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我13歲，鞍鼻類型，請(qǐng)問(wèn)還有得長(zhǎng)高嗎，鼻翼有點(diǎn)大，剛剛十三歲

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2018-05-25 21:55:06 我要投訴

你好，身高呢，受著遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高呢，要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，以及鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。如果你對(duì)目前的身高很不滿意，那么建議你到嗯生長(zhǎng)發(fā)育科去做一個(gè)骨齡片兒的測(cè)定，看骨骺端是否閉合，如果沒(méi)有閉合，可以用生長(zhǎng)激素干預(yù)治療。

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2012-09-11 21:24:34

      指導(dǎo)意見：
      您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。