我的左乳頭內(nèi)陷,讓我覺的很難看,很不自在

      乳頭內(nèi)陷主要是由于乳頭本身發(fā)育不良，或者乳頭皮下的纖維肌肉組織發(fā)育欠佳所致，而青春期穿過緊的內(nèi)衣，戴過于窄小的胸罩，使本應(yīng)向外突出的乳頭被擠壓埋入乳房組織內(nèi)，也可形成乳頭內(nèi)陷。但是，如果是近期內(nèi)才出現(xiàn)的乳頭內(nèi)陷，則要排除是其他原因特別是癌腫所引起的。乳頭內(nèi)陷矯治越早越好。其實(shí)，只要采取一些矯正措施，就能使絕大多數(shù)內(nèi)陷的乳頭突起。常用的方法有：胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習(xí)慣，以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重。同時(shí)在胸罩的中央開一個(gè)似乳頭大小的洞，戴上胸罩后使乳頭擠向外面，并保持在突出的位置上。牽拉法：在乳房發(fā)育過程中，每天早、晚用溫水洗干凈乳房，然后用手指輕輕捏住內(nèi)陷的乳頭慢慢地向外牽拉，在牽拉的同時(shí)，用另一只手的拇指和食指輕輕按摩乳頭，每次做5—10分鐘。負(fù)壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周圍，松手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。