昨天穿高跟鞋崴腳了，現(xiàn)在左腳腳踝后面有淤

      穿高跟鞋腳崴了，這種情況建議減少活動適當?shù)淖鼍植康臒岱螅⑶倚枰菹⒁恢芤陨?，癥狀會逐漸緩解的，這種情況一定要注意，必須靜養(yǎng)幾天，飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，而且要適當?shù)难a鈣
      

      病情分析：
      最好是弄清楚有沒有內(nèi)傷。
      指導(dǎo)意見：
      這幾天最好是不要穿高跟鞋，適當?shù)陌茨Π茨?，活動一下，但是注意不要用腳時間過久了，如果只是簡單的腳崴了的話，大概一個星期就沒事了。

      病情分析：
      建議換鞋，你這情況是鞋磨擦所致的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這情況，建議換鞋，然后涂些碘伏類的藥物消毒，一般一周左右都可以好了
      
      以上是對“昨天穿高跟鞋崴腳了，現(xiàn)在左腳腳踝后面有淤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種扭傷首先24小時內(nèi)需要局部的冷敷，注意避免再走路，多休息，可以外用云南白藥氣霧劑，抬高下肢，一般可能需要兩周到一個月的時間恢復(fù)。