你好這位朋友,建議您需要進(jìn)行MRI檢查,要明確是什么韌帶損傷,損傷到什么程度,還要避免太劇烈及難度過大的動作。另外,加強(qiáng)肌肉的鍛煉是很重要的。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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