有較嚴(yán)重的失憶癥
健康咨詢描述： 我最近發(fā)覺(jué)我有較嚴(yán)重的失憶癥，就算是上幾個(gè)星期發(fā)生的事情都記不是很清楚了，不知道是不是因?yàn)樽罱墓ぷ骱蜕畹膲毫μ罅?，壓得我透不過(guò)氣，每天都是忙碌在這兩方面的問(wèn)題，沒(méi)有怎么休息。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有較嚴(yán)重的失憶癥需要怎么樣治療呢？
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你好，通過(guò)你的描述感覺(jué)你是心理壓力太大了，注意力不太集中有關(guān)，要注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)放松自己，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整心態(tài)，壓力太大容易傷身體
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你好，是的，長(zhǎng)時(shí)間的壓力比較大，并且休息不好，這些都會(huì)導(dǎo)致記憶力下降的，所以你得及時(shí)的調(diào)整一下自己的狀態(tài)，每天要保證好至少6到8小時(shí)的睡眠，白天的時(shí)候要適度的去運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)發(fā)展一些興趣愛(ài)好，預(yù)留出業(yè)余生活?lèi)?ài)好的時(shí)間，才有利于大腦的靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，恢復(fù)記憶力
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