白癲風(fēng)的預(yù)防知識(shí)有哪些？要怎么做？

      您好，很高興為您解答。①避免接觸酚類化學(xué)物質(zhì)預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散需注意盡量避免接觸酚類化學(xué)物質(zhì)，我們的皮膚長(zhǎng)期接觸酚類有害化學(xué)物質(zhì)就容易誘發(fā)白癜風(fēng)，因此若是實(shí)在無(wú)法避免也一定要做好預(yù)防措施。特別是面部有白癜風(fēng)的患者，不能使用增白類化妝品。②避免陽(yáng)光曝曬你是不是有那樣的經(jīng)歷，在太陽(yáng)曝曬之后自己的白斑好像就出現(xiàn)擴(kuò)散了?這是因?yàn)樵趶?qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬，容易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。③避免皮膚外傷，以免引起同形反應(yīng)。④不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥。⑤飲食調(diào)理葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類，大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品要盡量少吃，不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等，還要忌飲各種酒類?；剂税遵帮L(fēng)之后一定要記住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。⑥加強(qiáng)身體鍛煉已經(jīng)有不少患者用事實(shí)證明堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能有效預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散，還能在一定程度上幫助白癜風(fēng)的治療與康復(fù)。運(yùn)動(dòng)的方式患者可以自己選擇，例如跑步、做操，需注意要自己身體能夠承受。⑦保持良好情緒白癜風(fēng)與情緒波動(dòng)有關(guān)，很多患者的發(fā)病或是病情擴(kuò)散就是因?yàn)榫駢毫^(guò)大，情緒抑郁。因此白癜風(fēng)患者在生活中要給自己減壓，自己發(fā)現(xiàn)生活中的樂(lè)趣，保持良好的情緒狀態(tài)。
      

      調(diào)節(jié)精神，穩(wěn)定情緒1、保持開(kāi)朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。2、建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。3、勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。二、調(diào)整飲食，合理禁忌1、多食堅(jiān)果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等。2、絕對(duì)禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見(jiàn)不鮮。常見(jiàn)一些患者，因不能嚴(yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間治療，但病情仍不能得以控制。3、避免維生素C的過(guò)量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等。4、不可過(guò)食辛辣等刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“白癲風(fēng)的預(yù)防知識(shí)有哪些？要怎么做？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答：遵守醫(yī)囑：按時(shí)、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時(shí)間。在治療中可能會(huì)遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過(guò)敏等，應(yīng)與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。日常心態(tài)：白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時(shí)候，要學(xué)會(huì)用健康的方法及時(shí)排遣，另外白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)異常情緒，解除心里矛盾和壓力。以下幾法可供參考：發(fā)泄心中積郁。向朋友訴說(shuō)苦衷，宣泄心中不快，或痛快地哭一場(chǎng)，都能釋放心理壓力發(fā)展興趣愛(ài)好。良好的興趣愛(ài)好可以陶冶情操，使人心情開(kāi)朗，對(duì)白癜風(fēng)的治療有輔助作用。加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)常進(jìn)行一些體育活動(dòng)，保持健康的體質(zhì)，促使全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力。家人和朋友多關(guān)心白癜風(fēng)患者，多對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)。白癜風(fēng)患者可能有時(shí)會(huì)產(chǎn)生某些不快的情緒，身為他的家人或朋友要及時(shí)與之溝通，多與之談心，幫助他排遣心中的不快。樹(shù)立信心：白癜風(fēng)患者得病后常以為白癜風(fēng)是一種不治之癥，容易產(chǎn)生恐懼心理，同時(shí)也給患者造成嚴(yán)重的心理壓力，甚至有些患者對(duì)目前的防治措施產(chǎn)生抵觸情緒，不采取或不相信任何治療。結(jié)果往往錯(cuò)過(guò)控制病情治療的最佳時(shí)機(jī)，造成病情加劇。雖然白癜風(fēng)雖然易診難治，但是通過(guò)科學(xué)的治療方法，白癜風(fēng)是可以治好的。所以白癜風(fēng)患者一定要樹(shù)立能夠治愈恢復(fù)的信心，以良好的心態(tài)接受治療。飲食注意：白癜風(fēng)患者在飲食上一定要注意，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)很有可能會(huì)引起白癜風(fēng)病情加重。祝早日康復(fù)。
      

      武漢環(huán)亞白癜風(fēng)研究院是一所以中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，中西醫(yī)結(jié)合治療為特色，兼顧白癜風(fēng)教學(xué)培訓(xùn)、理論科研、臨床診療于一體的大型現(xiàn)代化?？破放漆t(yī)院。醫(yī)院是我國(guó)華中地區(qū)首家也是目前唯一進(jìn)入國(guó)家“211工程”建設(shè)的皮膚類疾病?？漆t(yī)院，先后成為全國(guó)示范中醫(yī)醫(yī)院、三級(jí)甲等中醫(yī)院、國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局認(rèn)定臨床藥理基地、中國(guó)白癜風(fēng)協(xié)會(huì)臨床合作定點(diǎn)單位等。秉承“患者第一，服務(wù)第一”的辦院宗旨，全面實(shí)施“技術(shù)立院、追求卓越、志于醫(yī)善”的戰(zhàn)略方針，醫(yī)院博取中西醫(yī)醫(yī)學(xué)眾長(zhǎng)，在我國(guó)白癜風(fēng)診療領(lǐng)域療效突出、獨(dú)樹(shù)一幟。武漢環(huán)亞白癜風(fēng)研究院專注于白癜風(fēng)的臨床科研與疾病防治事業(yè)，醫(yī)院充分發(fā)揮中西醫(yī)結(jié)合治療的優(yōu)勢(shì)，無(wú)論是白癜風(fēng)診療技術(shù)與設(shè)備，均已達(dá)到國(guó)際醫(yī)學(xué)界同步先進(jìn)水平。西醫(yī)快速消除白斑、中醫(yī)穩(wěn)固調(diào)理治本，內(nèi)服外治方法獨(dú)特，白癜風(fēng)?？铺厣怀?，療效顯著，已成功治愈數(shù)千名各種類型的普通及疑難白癜風(fēng)患者，形成“品牌?？啤⑵焚|(zhì)療效”的鼎力局面。由于白癜風(fēng)病因復(fù)雜，多半患者發(fā)病都是由幾種因素共同作用的結(jié)果，所以治療起來(lái)并非易事。武漢環(huán)亞白癜風(fēng)醫(yī)院是一所以中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，中西醫(yī)結(jié)合治療為特色，兼顧白癜風(fēng)（白斑?。┙虒W(xué)培訓(xùn)、理論科研、臨床診療于一體的大型現(xiàn)代化專科品牌醫(yī)院。
      

      白癜風(fēng)患者在日常的生活中，可以從以下幾個(gè)方面避免病情的加重：1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環(huán)為度?；w及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應(yīng)。2、謹(jǐn)防外傷，包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風(fēng)病人受外傷容易形成同形反應(yīng)而誘發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)作。3、放松精神，俗話說(shuō)“愁一愁白了頭”。據(jù)統(tǒng)計(jì)大約有三分之二病例在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過(guò)度勞累、思慮過(guò)度等。因此本病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風(fēng)。4、避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性刺激。5、避免接觸酚、醌類化學(xué)物品。這些物質(zhì)具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見(jiàn)于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發(fā)劑中含有苯胺類物質(zhì)，不宜使用。6、白癜風(fēng)應(yīng)當(dāng)忌食的是辛辣食物，禁煙戒酒辣椒等。