大人睡覺驚醒是什么問題？

      你好，21歲，睡覺一驚一乍的，有時(shí)少，有時(shí)多，有沒有觀察一下，什么時(shí)候多？什么時(shí)候少呢？跟你的壓力有關(guān)系嗎？可能是有壓力的時(shí)候，有些恐懼情緒，這沒有什么的，是正常的，不要太在意，可以通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下
      

      你好!不會(huì)有副作用的,也可以服用靜心口服液或安神養(yǎng)心丸,
      
      以上是對“大人睡覺驚醒是什么問題？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有驚夢現(xiàn)象的人 一般都是白天神經(jīng)比較緊張 大腦皮層睡眠抑制不深造成的 平時(shí)注意緩解不良情緒 做到精神愉快  夏季可以參加籃球 游泳等運(yùn)動(dòng)放松身心  睡前不要看恐怖 兇殺等刺激性影片 一般一段時(shí)間后就會(huì)自愈 若還是不行 可以服用佰潤膠囊 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和大腦皮層 很快就會(huì)痊愈
      

      你好,考慮是神經(jīng)衰弱引起,可以服用安神補(bǔ)腦液.