39歲勃起不堅(jiān),早泄,現(xiàn)已9年

      你好，陽(yáng)痿平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)健的身體才是堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐(這能增加血液內(nèi)的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力)及力量鍛煉(這樣就會(huì)更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會(huì)變更多)。再是注重飲食調(diào)理，要控制體重，少酒戒煙，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁，一天一根香蕉。
      

      您好，你可以在性交前多說(shuō)情話、擁抱、親吻、愛(ài)撫，舉行豐盛地性引誘；并可在女方大陰唇處涂少量無(wú)刺激性的潤(rùn)滑液，以支援陰莖插入；在感覺(jué)快高潮時(shí)候不妨歇會(huì)，和伴侶說(shuō)點(diǎn)溫情的話語(yǔ)和贊美之詞，等興奮稍微消除之后在繼續(xù)，這樣很容易和伴侶一起享受和諧的愛(ài)情生活；不然本人還推薦你試一下使用安全套，不但有預(yù)防疾病的作用，還能減輕陰莖皮膚的敏感度祝您早日康復(fù)"指導(dǎo)意見：無(wú)論我在上面怎么回答，都沒(méi)有與在線人員詳談的好，請(qǐng)你進(jìn)入我們頁(yè)面詳談，按動(dòng)（咨詢專家）四個(gè)字，就是答案上方的黃色長(zhǎng)方形，你可以針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過(guò)與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，后來(lái)的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會(huì)為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對(duì)應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。"