健康咨詢描述: 昨天月經(jīng)初潮。我的身高在153CM,爸爸身高175CM,媽媽身高165CM。我來月經(jīng)以后還能漲高嗎?
想得到怎樣的幫助:我需要怎樣做才可以長高呢?我的身高大概在多少厘米左右?
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,月經(jīng)初潮說明你已經(jīng)進入青春期。
指導(dǎo)意見:
一般來講,青春期是第二發(fā)育階段,這個階段是可以繼續(xù)長高的。長個子最需要的兩種營養(yǎng)物質(zhì)是鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),建議你服用鈣片,例如:安利鈣鎂片、迪巧鈣片等,多吃蝦皮等海產(chǎn)品、豆制品、奶制品等。希望我的回答可以幫助你~
病情分析:
根據(jù)你的描述,不必過度擔心,會漲高的。來月經(jīng)和身高無關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議按時作息,適當?shù)捏w育鍛煉,保證營養(yǎng)。不必過度緊張。
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