控制飲食量，再加以大運(yùn)動量的做法能不能達(dá)到減肥
男 | 64歲 2012-07-26 06:22:24
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健康咨詢描述： 控制飲食量，再加以大運(yùn)動量的做法能不能達(dá)到減肥目的？
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2012-07-26 08:05:32
指導(dǎo)意見：
您好，您說的情況要注意低脂飲食，積極運(yùn)動，可以消耗過多的脂肪，有助于瘦身的
2018-06-04 18:54:24 我要投訴
你好，控制飲食配合大量的運(yùn)動，是可以達(dá)到減肥的目的。身體的攝入量小于需求量就會燃燒體內(nèi)的脂肪達(dá)到減輕體重的目的。一般來說，持續(xù)運(yùn)動40分鐘左右就可以燃燒體內(nèi)的脂肪。
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