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母乳不夠吃了怎么催？

保密 | 0個月 2008-05-20 23:43:13 2人回復來自

健康咨詢描述：寶寶才85天，感覺好像母乳不夠吃了，請問，產(chǎn)婦應多吃什么樣的食物才能增加奶的量？
謝謝，請專業(yè)醫(yī)師回答，他人勿擾。

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你好，寶寶現(xiàn)在稍大點要玩一會，她肯定不像月子里，吃了就睡，醒了就吃，吸吮次數(shù)相對少，你不要著急，多喝湯類，睡眠充足，心情愉快，多補充營養(yǎng)，只有營養(yǎng)好了奶水才會有多又好。可以多喝一些雞湯，魚湯之類的。還要多吃富含蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)的食物。易產(chǎn)奶的蔬菜有蓮藕，萵筍。湯可以選用鯽魚湯豬蹄湯。在喂奶的時候盡量把一側(cè)乳房里的奶水吸完，再吸另外一側(cè)乳房的奶。

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