左眼下眼皮跳動一個月，白天晚上都有，醒來

      你好，當(dāng)用眼過度，身體不適，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起“眼跳”。一般不需要用藥，適當(dāng)休息之后，癥狀就會減輕或消失。必要時，可以選擇針灸治療。
      

      就目前癥狀來看，通常是由于最近壓力太大，睡眠缺乏，用眼過度，引起的眼瞼肌痙攣，緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，合理用眼控制，手機(jī)電腦，電視，看書等，精細(xì)用眼和近距離，用眼，多看遠(yuǎn)處，多參加戶外的運(yùn)動，比如散步，可以做眼部的熱敷和按摩。
      

      你這種情況像頑固性眼瞼痙攣引起。平時注意休息，避免勞累熬夜，多戶外活動，放松心情。如果針灸效果不好，可以，到眼科封閉治療。
      
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