健康咨詢描述: 我20,身高176cm,體重卻只有53kg,吃飯不挑食,飯量也很大,就是怎么吃都不胖,還有我發(fā)現(xiàn)我的骨骼很細(xì),胳膊手腕處只有人家一半那么大,上半身也很細(xì),貌似骨骼發(fā)育不好,整個(gè)人看起來就像電線桿,求教怎樣才能讓上身變寬,變胖。在此感謝各位。
病情分析:
您好,您的標(biāo)準(zhǔn)體重是:176-105=71kg,現(xiàn)在只有53公斤,屬于偏瘦的。由于目前已經(jīng)20歲,骨骼的發(fā)育已經(jīng)基本停止,所以想讓肋骨變寬是基本不可能的事情。但可以增加營養(yǎng),使肌肉和脂肪的重量增加。另外,如果你一直吃得很多但是不吸收的話,可能會(huì)是胃腸道的吸收功能異常。另外,患者應(yīng)該在晨起時(shí)靜息狀態(tài)下測(cè)定心率,如果心率過快的話,考慮是甲狀腺的問題導(dǎo)致新陳代謝過快而使?fàn)I養(yǎng)吸收障礙。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您去醫(yī)院的營養(yǎng)科,咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師,從營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素方面著手全方位的補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)肌肉的發(fā)育。如果沒有營養(yǎng)科的話,可以去內(nèi)分泌科查查甲狀腺的功能,甲亢會(huì)出現(xiàn)體重下降的情況。另外,骨骼發(fā)育不良可能是因?yàn)橛捎诩谞钆韵俟δ芸哼M(jìn),骨質(zhì)溶解過快,骨頭過細(xì)。完善??茩z查和輔助檢查后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。
你現(xiàn)在的身高是一米七六減去一百零五你的理想體重應(yīng)該是七十一公斤,現(xiàn)在你的體重50多公斤,確是體型有些偏瘦,這種情況你應(yīng)該在合理飲食的情況下進(jìn)行循序漸進(jìn)的有效的體育鍛煉逐漸的增加肌肉的含量
建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲等,另外注意保證休息時(shí)間和質(zhì)量,還應(yīng)該多吃熱量高的食物就應(yīng)該慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的。
以上是對(duì)“我20,身高176cm,體重卻只有53k”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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