我的頭發(fā)絲很細，現(xiàn)在洗頭一洗就掉很多，我

      病情分析：
      你可以試著多吃堅果類食物
      指導意見：
      剪短后頭發(fā)還是和以往發(fā)質(zhì)一樣。但是每個人情況不同，也會有所差異。你可以多吃堅果類食物，保持正常的作息時間，不要熬夜。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，頭發(fā)的粗細是有個體差異的，這種情況下剪短然后再長是沒有辦法改善的，正常每天是會有50根左右的頭發(fā)出現(xiàn)更新脫落的，如果沒有明顯的頭發(fā)出現(xiàn)稀疏的情況，是不需要處理的。
      

      脫發(fā)可分為暫時性脫發(fā)和永久性的脫發(fā)兩種.暫時性脫發(fā)大多由于各種原因使毛囊血液供應減少,或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙,以致毛囊營養(yǎng)不良,但無毛囊結(jié)構破壞,所以,經(jīng)過治療的新發(fā)還可再生,并恢復原狀.永久性脫發(fā)是因各種病變造成毛囊結(jié)構破壞,導致新發(fā)不能再生。應日常注意精神調(diào)攝,保持心情舒暢,如發(fā)現(xiàn)脫發(fā)較多,不要驚慌,首先弄清是正常脫發(fā)還是異常脫發(fā).如果是異常脫發(fā)也不要有精神負擔,只要不是毛囊破壞,頭發(fā)的恢復是完全可能的.注意飲食調(diào)養(yǎng),少食白糖,鹽,肥肉及辛辣食物,不酗酒.常清潔頭發(fā),中性頭發(fā)一般1周洗1次,干性頭發(fā)10天洗1次,油性頭發(fā)3天1次.洗頭水溫不宜過高和過低,不用強堿性肥皂,選用各種適宜自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)香波.洗頭后,不能濕氣未干就睡覺,否則易生濕熱,損傷頭發(fā).發(fā)常梳,以木制梳為好,先梳順發(fā)梢,再逐段上梳至發(fā)根.脫發(fā)者盡量剪短頭發(fā),使營養(yǎng)集中于發(fā)根.少吹風,燙發(fā),染發(fā).不要常梳發(fā)髻,馬尾等緊束的發(fā)型.起居宜忌：常鍛煉,熱食,熱浴后出汗者,頭部注意避風；冬季注意頭部的防寒保暖夏天防曬；勞逸結(jié)合,不操勞過度,不熬夜,不可縱欲過度；經(jīng)常進行頭部保健按摩.治療脫發(fā)應該選擇專業(yè)正規(guī)醫(yī)院,祝您早日康復。
      
      以上是對“我的頭發(fā)絲很細，現(xiàn)在洗頭一洗就掉很多，我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！