健康咨詢描述:
患者年齡:三周歲半
我女兒總是吃不下飯。從小都是這樣,吃粥還能吃一碗,可是吃白米飯就不行了。她吃東西總是吞不下去,放在嘴里咀嚼半天都吞不下去。好久才能吃完一口,每次吃飯都要給她加熱好幾次,要怎么辦才能讓她能快一點(diǎn)吃飯呀?很多人都說她是腸子小和胃小還有咽喉小所以才總是吃不下去。
第一次問題補(bǔ)充:去年一直都有給她吃消食片,但是一停下來她就又很困難。醫(yī)生說不能給她吃了,吃太多了會(huì)有依賴性的,以后她就更不吃飯了。
你好:可以通過下列方法來提高孩子的食欲:⑴調(diào)節(jié)飲食,做飯時(shí)經(jīng)常變換花樣和口味,可使孩子有新鮮感,食欲也就增加了。在飲食結(jié)構(gòu)上,做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配。小兒大多對(duì)有顏色食物(如西紅柿、胡蘿卜等)好奇,做飯時(shí)可將這些蔬菜合理搭配,以提高孩子的興趣。這樣做,既可以保證各種營(yíng)養(yǎng),又可以避免孩子養(yǎng)成偏食、挑食的不良習(xí)慣。另外,由于孩子的牙齒和消化器官發(fā)育還未健全,因此,家長(zhǎng)在做飯時(shí),要注意刀工和火候,盡可能將菜切得細(xì)小些,既可使孩子的吃飯速度加快,又可使食物容易消化。⑵減少孩子的零食。家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)盡可能地少讓孩子吃零食,尤其在飯前半小時(shí),應(yīng)盡量不給孩子吃零食。因?yàn)榇蠖鄶?shù)零食都是高糖食物,并沒有多少營(yíng)養(yǎng),而這些高糖物質(zhì)可使孩子食欲大減。而且大多數(shù)零食里都含有化學(xué)添加劑,如糖精、色素、防腐劑等,對(duì)孩子的身體只有害處,沒有好處。⑶培養(yǎng)孩子的良好的飲食習(xí)慣,要讓孩子坐在桌子邊吃飯,定時(shí)開飯,不要讓孩子邊吃邊玩。經(jīng)常見有的家長(zhǎng)端著飯碗,追著孩子喂飯,吃到后來,飯全涼了。這種做法對(duì)孩子的健康不利,要避免這種現(xiàn)象,就應(yīng)從培養(yǎng)孩子吃飯入手,孩子剛剛開始吃飯時(shí),可能會(huì)把衣物弄臟,但這時(shí)不要責(zé)備他,而應(yīng)鼓勵(lì)他,引導(dǎo)他。幾次訓(xùn)練后,孩子吃飯就會(huì)既快又好了。⑷不要強(qiáng)迫孩子吃飯。有時(shí)孩子會(huì)由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳,這時(shí),家長(zhǎng)不要打罵,強(qiáng)迫孩子吃飯。這種強(qiáng)迫往往容易導(dǎo)致孩子厭食,甚至對(duì)吃飯的反感。如果這頓讓他餓一餐,也許下頓會(huì)吃得更香。(5)對(duì)于進(jìn)食很不好,且營(yíng)養(yǎng)狀況不太好的孩子應(yīng)去看一下醫(yī)生,排除器質(zhì)性疾病,也可以適當(dāng)給予鋅,維生素B藥物等口服,也可吃點(diǎn)兒康寧。
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