健康咨詢描述: 我吃的那么少為什么還是那么胖我家的人都才八十斤就我自己120斤
病情分析:
你好,有很多肥胖并不是遺傳的,有時(shí)候吃的少爺并不一定不肥胖,肥胖跟生活習(xí)慣有很大關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
不知道你平時(shí)愛運(yùn)動(dòng)不,有時(shí)即使吃的比較少不運(yùn)動(dòng)的話也會(huì)發(fā)胖的,建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如跑步、騎車,不要一有空就躺下睡覺。還有吃飯的時(shí)候一定要按時(shí)吃飯,吃八層飽就可以了,作息的時(shí)間也要規(guī)律,這樣才會(huì)逐漸瘦下來,希望我的回答對(duì)你有所幫助
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飲食的話可以自己帶飯這樣就會(huì)好一些,至于說作息時(shí)間的話,你可以申請(qǐng)換個(gè)部門看看能不能解決,如果不能的話,然后鍛煉的時(shí)候加大些強(qiáng)度
病情分析:
您好!體型跟先天及后天因素都有關(guān),比如父母體型及后天生長發(fā)育等。
指導(dǎo)意見:
如果您的體重超標(biāo)了,那建議您除飲食均衡外,還需要適當(dāng)鍛煉。
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