我最近心煩還睡不覺(jué)是不是要來(lái)月經(jīng)的癥狀呀

      引起心煩，失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如月經(jīng)前后內(nèi)分泌因素的影響。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診，并給予相應(yīng)治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，在生理期期間或生理期來(lái)臨之前容易情緒煩躁，心煩意亂，這是正常的，建議在生理期期間避免過(guò)度勞累，使精神放松、心情愉悅，平穩(wěn)的度過(guò)生理期！
      

      經(jīng)前綜合癥會(huì)有心煩，睡眠不好的這些表現(xiàn)，月經(jīng)來(lái)。了癥狀自然改善，一般持續(xù)時(shí)間較短，如果長(zhǎng)時(shí)間心煩，睡眠不好，想哭和月經(jīng)周期無(wú)關(guān)，是需要排除是否有其它心理問(wèn)題。經(jīng)前綜合癥通過(guò)調(diào)節(jié)情緒，練瑜伽，月經(jīng)前飲食清淡，平時(shí)注意保曖，就可改善。如不是經(jīng)前綜合癥，需要排查，再給出應(yīng)對(duì)方法
      
      以上是對(duì)“我最近心煩還睡不覺(jué)是不是要來(lái)月經(jīng)的癥狀呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以詢(xún)問(wèn)月經(jīng)周期及末次月經(jīng)日期嗎？飲食狀態(tài)如何？站在空調(diào)房子就肚子疼是一直有的癥狀還是最近出現(xiàn)？最近有什么特殊的事情嗎？
      

      導(dǎo)致睡眠不足,失眠原因很多，傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要是臟腑機(jī)能紊亂，心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等，可考慮睡前搓涌泉穴：于每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以?xún)勺阈木o貼床面，做上下摩擦動(dòng)作，每日30次。2。揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺(jué)，揉捻約2分鐘。