吃什么水果保養(yǎng)皮膚

      你好，這要注意工作，那慢慢會(huì)好的，多吃水果。加強(qiáng)鍛煉會(huì)好的。
      

      病情分析：
      您好，蘋果不錯(cuò)、獼猴桃也比較好、香蕉、櫻桃富含維生素、木瓜、紅棗，地瓜，黃瓜，菠蘿（鳳梨）這些都可以保養(yǎng)皮膚的。
      指導(dǎo)意見：
      可以用黃瓜面膜，黃瓜、奶粉、蜂蜜、風(fēng)油精。鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻。涂面，20－30分鐘后洗凈，潤膚、增白、抗皺。
      

      病情分析：
      您好，蘋果不錯(cuò)、獼猴桃也比較好、香蕉、櫻桃富含維生素、木瓜、紅棗，地瓜，黃瓜，菠蘿（鳳梨）這些都可以保養(yǎng)皮膚的?？梢杂命S瓜面膜，黃瓜、奶粉、蜂蜜、風(fēng)油精。鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻
      指導(dǎo)意見：
      涂面，20－30分鐘后洗凈，潤膚、增白、抗皺。建議您多吃西紅柿，每周做兩次補(bǔ)水面膜，千萬不要熬夜，要不然一周的面膜就白費(fèi)了，睡前一定要清潔皮膚。
      
      以上是對(duì)“吃什么水果保養(yǎng)皮膚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，蘋果不錯(cuò)、獼猴桃也比較好、香蕉、櫻桃富含維生素、木瓜、紅棗，地瓜，黃瓜，菠蘿（鳳梨）這些都可以保養(yǎng)皮膚的?？梢杂命S瓜面膜，黃瓜、奶粉、蜂蜜、風(fēng)油精。鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻。涂面，20－30分鐘后洗凈，潤膚、增白、抗皺。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃西紅柿，每周做兩次補(bǔ)水面膜，千萬不要熬夜，要不然一周的面膜就白費(fèi)了，睡前一定要清潔皮膚。
      

      病情分析：
      1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.2、用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了.
      指導(dǎo)意見：
      3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4、洗臉時(shí),在水中加1–2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10–30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.
      

      病情分析：
      你好，皮膚的好壞與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，想保養(yǎng)皮膚，首選要保持良好的情緒，多吃蔬菜，水果，飲食清淡，生活規(guī)律，睡眠充足。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以多吃蘋果，綠葉蔬菜，少喝點(diǎn)蜂蜜水，不熬夜，心情舒暢，不在日光下直曬過一段時(shí)間，你的皮膚會(huì)慢慢表的白里透紅，越來越漂亮。