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有髕骨軟化中度，可以跳繩么？
男 | 24歲 懸賞40個(gè)健康幣
2012-06-13 19:08:05
1人回復(fù)
來自北京市
想得到怎樣的幫助：我非常需要減肥了，我平時(shí)也做直抬腿，鍛煉股四頭肌，我體重過重，有什么好的，方便的減肥運(yùn)動(dòng)么？
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2012-06-13 19:10:02 我要投訴
病情分析：
你的情況最佳的方案是游泳
指導(dǎo)意見：
這個(gè)運(yùn)動(dòng)減輕了負(fù)重，但是運(yùn)動(dòng)的量，體力的消耗是非常的大的
2012-06-13 19:12
anglmo
追問
謝謝大夫，不過游泳不太方便啊。。。。我想有個(gè)日常每天都能練的~~~~跳繩不可以么？感覺膝蓋不是很受力的
2012-06-13 19:14醫(yī)生回答：
也可以，但是不如游泳了，還有可以練習(xí)直腿抬高
2012-06-13 19:30
anglmo
追問
謝謝大夫，再問一個(gè)問題，我連續(xù)跳神20分鐘行么？我怕更嚴(yán)重，是不是不疼就沒事了？
2012-06-13 19:31醫(yī)生回答：
可以的
2012-06-13 19:48
anglmo
追問
謝謝大夫，那我去跳了
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