看書、看電視、用電腦等,但仍要注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力,如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻,以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,作到“三要三不要”姿勢要端正,距離要一尺,用眼要間隔休息,不要在暗光處看書,不要躺臥看書,不要晃動看書。
你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該去眼科配置的.希望對你有幫助.祝您及家人身體健康.
我說的是眼鏡
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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