臉上長(zhǎng)了斑，很難看，吃什么水果或蔬菜可以淡斑？

      病情分析：
      斑因?yàn)轶w內(nèi)毒素淤積于皮下造成的,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作,纏綿難愈.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議應(yīng)當(dāng)遵循在提高自身免疫抵抗機(jī)能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對(duì)性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達(dá)到徹底痊愈
      

      你好，你現(xiàn)在臉上的這些色斑可以多吃一些富含維生素c的果蔬，包括橙子，檸檬，山楂，葡萄，菜花，青椒，番茄，這些果蔬都可以干擾黑色素的形成，具有淡化色斑的作用，同時(shí)可以把胡蘿卜汁加入牛奶里，堅(jiān)持做面膜，也具有淡斑增白的作用，平時(shí)不要吃辛辣刺激性食品，盡量防止日曬。
      

      要多吃含維C的果蔬,注意滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來(lái)治療.
      
      以上是對(duì)“臉上長(zhǎng)了斑，很難看，吃什么水果或蔬菜可以淡斑？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！