四五節(jié)腰間盤(pán)向左突出約3毫米從腰到左腿腳

      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根引起的癥狀啊，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，少?gòu)澭顒?dòng)，腰部多熱敷一下，口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物配合針灸理療保守治療
      

      椎間盤(pán)突（膨）出是椎間盤(pán)發(fā)生退變后，由于外力或積累性勞損的作用，纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激或壓迫鄰近的神經(jīng)而出現(xiàn)它所支配的部位和肢體出現(xiàn)一系列癥狀。突出髓核的水腫、纖維環(huán)及后縱韌帶的損傷引起的滲出、粘連等無(wú)菌性炎癥使神經(jīng)根受到機(jī)械性的壓迫和化學(xué)性的刺激，而出現(xiàn)腰腿痛、酸、沉、脹、麻、涼、無(wú)力甚至肌肉萎縮等癥狀，所以，解除突出組織對(duì)神經(jīng)根的機(jī)械性壓迫和無(wú)菌性炎癥的化學(xué)性刺激是根治此癥的關(guān)鍵。用邱-醫(yī)-堂-活血舒筋膏(可以網(wǎng)上搜索)加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，消除神經(jīng)根水腫，改變腰部長(zhǎng)期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松腰部肌肉，從而減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力，利用負(fù)壓原理回納突出物。中老年防“腰突”注意事項(xiàng)1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累。2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤(pán)受力不均勻，是造成椎間盤(pán)突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。
      

      你好，患了腰椎鍵盤(pán)突出一般是注意理療的方法，可牽引、按摩、拔罐、針灸等治療，吃些壯骨關(guān)節(jié)丸也有幫助，應(yīng)該注意睡硬板床。
      
      以上是對(duì)“四五節(jié)腰間盤(pán)向左突出約3毫米從腰到左腿腳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      椎間盤(pán)突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見(jiàn)病，可以考慮是服用中草藥。獨(dú)活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考慮手術(shù)。