健康咨詢描述: 你好,我有長年的手淫史,以至于我現(xiàn)和女朋友做愛的時候,老是會早泄,每次都不會超過3分鐘,我很郁悶,我都不敢面對自己的老婆,嚴重影響了我的生活和家庭
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你好,戒掉手淫補腎才有作用,最好的中藥是按個體差異用藥,可以看中醫(yī)吃中藥治療。建議,一保持自信狀態(tài),要學會自我在工作和生活中自我減壓,減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量,二多鍛煉身體,改善體質(zhì),多吃韭菜,山藥,枸杞子,牛羊肉等補腎食品,三口服補腎藥物六味地黃丸或者是匯仁腎寶一個月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,禁止吸煙喝酒,提高自身抵抗力
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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