我老公經(jīng)常一整夜都在有時(shí)候都是在夢里自言自語的,早上起來說渾身酸痛疲累
男 | 30歲 2012-05-30 22:39:53
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健康咨詢描述： 我老公經(jīng)常一整夜都在做夢，有時(shí)候都是在夢里自言自語的，早上起來說渾身酸痛疲累，說一個(gè)晚上都好像是在戰(zhàn)斗一樣，而且他經(jīng)常是2點(diǎn)才能入睡的，就算休息日睡到中午起來還是感覺睡眠嚴(yán)重的不足，精神和體力都下降，他也試過運(yùn)動(dòng)健身，但是運(yùn)動(dòng)后說更累了。
想得到怎樣的幫助：請問有沒有辦法治療多夢的？
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2017-10-29 14:20:51 我要投訴
多夢也是睡眠障礙的一種，這個(gè)也說明他睡眠質(zhì)量不好，可以服用安神的藥物調(diào)理的，像是靈芝膠囊，谷維素等，平時(shí)要注意壓力的調(diào)節(jié)，每天適度運(yùn)動(dòng)就可以，不要過度的去運(yùn)動(dòng)
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